大田县赤头坂国有林场，群山环绕的“睡眠小镇”。来源：福建日报
泰宁境元森林康养基地。来源：福建日报
林下骑行。来源：福建日报
“人能常清静，天地悉皆归。”森林中独有的宁静祥和、清新空气和植物芳香，让人疏解压力、祛除疲劳、愉悦身心。受新冠肺炎疫情困扰，民众渴望“森呼吸”，森林康养成为热门话题。作为2019年全国森林康养基地试点建设市，三明率先提出发展全域森林康养产业，把生态效益转化为经济效益、社会效益。前不久福建省在三明召开森林康养产业发展现场会，肯定并推广三明市先行先试的经验做法。
森林，一个疗养身心的好去处
夏日炎炎，暑热难耐，心烦气躁，夜不安寐。于是很多人逃到大自然，与森林约会。
在大田、漳平、永安三个县（市）交界处，有个“睡眠小镇”——大田县桃源睡眠小镇森林康养基地，是由大田县赤头坂国有林场的场部改造而来。这个林场拥有林地面积37197亩，森林覆盖率96%以上，森林负氧离子含量每立方厘米高达1万个以上，被誉为“天然氧吧”。
“森林中充溢着负氧离子、森林芬多精。芬多精是一种芳香性碳氢化合物，由呼吸循环进入人体，可调节呼吸系统、神经系统、内分泌系统、血液循环系统，疏解身心压力。”福建好睡眠康养发展有限公司总经理涂联明说。
由于工作压力大，常常失眠，廖梦丹告假几天，与朋友相约来到“睡眠小镇”。廖梦丹说，到达小镇那天，正逢小雨，远处山腰飘着白雾，好像进入世外桃源。每天早上，她们登上森林步道，在密林中穿行，路上可见到林下套种的佛手、南五味子、铁皮石斛、黄花倒水莲等有助睡眠的中草药。在寂静的山野上行走，廖梦丹把手机音乐打开，跟随王菲一起朗诵《清静经》，当念到“人能常清静，天地悉皆归”时，身心沉静下来，融入祥和的大自然中。那几天，她晚上睡得特别好。
森林康养有别于森林旅游，其核心服务在于森林疗养，利用森林生态资源、景观资源、食药资源、文化资源与医学、养生学有机融合，开展各种有益身心健康的活动。
2019年6月份以来，依托大田县赤头坂国有林场的森林生态优势，紧紧围绕“睡好觉”这个主题，“睡眠小镇”打造“森林＋睡眠康养”模式，开展森林有氧运动助眠、中医助眠、膳食助眠等康养活动。
“针对失眠程度，我们因病施治。轻症患者通过健身运动放松心情，并辅以药膳调理，就可安然入睡；而对于睡眠障碍重症患者，则需应用医疗系统进行标本兼治。”三明市第一医院睡眠专科林三一医生说，“睡眠小镇”去年投资100多万元引进具有国际先进水平的睡眠/脑电监测系统，可同步记录睡眠中的生物电变化和生理活动，用于失眠程度评价及失眠障碍的鉴别诊断。为提高诊疗水平，“睡眠小镇”特邀三明市第一医院睡眠专科进驻挂牌门诊，并与中国睡眠研究会签订合作协议，有关睡眠专家可通过网络进行远程诊疗。
现在，“睡眠小镇”全力改造提升软硬件和生态环境，邀请北京北林地景园林规划设计院编制睡眠小镇总体规划，形成“三区两环”布局（睡眠康养区、失眠调养区、舒心安神区和舒心环、健行环），打造总面积390公顷的休闲、康养、疗养基地。
康养，一个极具潜力的新兴产业
2019年3月8日，国家林业和草原局、民政部、国家卫生健康委员会、国家中医药管理局四部门联合发布了《关于促进森林康养产业发展的意见》。三明第一时间响应并行动起来，市委书记林兴禄特地赶到北京林业大学，与专家探讨如何发展森林康养产业。
三明市地处福建中部，全市森林面积2712万亩，森林覆盖率78.73%，森林蓄积量1.82亿立方米，林深水美空气清新，宜居宜养。
林兴禄认为，三明发展森林康养产业是“生态产品价值实现”的一大路径，也是休闲旅游业转型升级的一个契机，可谓一举多得，既践行“健康中国”的国家战略、促进乡村振兴，又能加快林业供给侧结构性改革，让老百姓共享林业生态建设成果，把森林生态优势转为经济发展优势。
2016年，中国林业产业联合会森林康养促进会做过一次社会调查，在受访的5839人中，“愿意”和“非常愿意”接受森林养生服务的比例高达93%。这充分反映了发展森林康养产业有着广泛的社会需求。
那么，如何发展森林康养？三明市林业局局长刘小彦按照市领导要求带队到外地考察学习。遗憾的是，作为新兴产业，森林康养产业在国内尚处于起步阶段，没有经验可循。
那便只有主动作为、先行先试。三明由此开始了“开篇破题”的工作。
参考国家四部门文件精神，并结合当地实际情况，三明就开展顶层设计与统筹规划，在全国设区市首个出台了《三明市发展全域森林康养产业的意见》。随即，三明又在全省率先推出市级森林康养基地评定办法，并委托北京林业大学团队，编制三明市全域森林康养产业发展规划，有序推进森林康养试点基地规范化建设。
森林资源、吃住配套、基础设施、医养结合且有经营主体等五项内容，是认定森林康养基地的必备条件。在森林康养基地建设中，坚持“三不”原则：不搞大拆大建，充分利用国有林场老场部和旧工区、农村闲置房和闲置地、可改造提升的旅游场所等基础设施，植入康养元素改造提升，降低投资成本；不一哄而上，试点先行，不搞遍地开花式发展；不追求高大上，多层次发展，主体定位在大众化消费水平。
去年以来，三明分市级、县（市、区）级两个层面分别抓试点基地建设。其中市级层面确定了将乐龙栖山、将乐鹭鸣湾（梅花谷）、三元格氏栲、永安天斗（霞鹤）、泰宁境元等7个首批森林康养试点基地，12个县（市、区）分别抓1~2个基地建设。
以“森林＋”为主线，以医养结合为重点，各基地各显其能，打造特色产品。泰宁大金湖森林康养小镇主推“森林＋静心休养”产品、大田桃源睡眠小镇打造“森林＋睡眠康养”产品、清流天芳悦潭森林康养基地打造“森林+温泉疗养”产品……
沙县马岩森林康养基地，将休闲旅游改造提升为森林康养。以前，一周7天时间是“二天忙五天闲”，运营成本高，企业效益低。去年，借力借势加快转型，积极与北京夕阳红旅行社、上海长三角老年专业旅游委员会和福州老年协会等有关团体对接，针对老年人群体开发森林康养产品，设计了“3天2夜”“7天6夜”“10天9夜”等套餐，为老年客户提供深度身心疗愈康养体验。通过转型，客流量显著提高。2019年，来自北京、上海、福州、厦门等地的客流量达7.5万多人次，同比增加20%。
“境元森林康养基地位于大金湖畔，于今年‘五一’期间开业。两个多月来，不少人慕名前来疗养、度假。”福建绿圣生态农业发展有限公司董事长杨建华说，他非常看好森林康养这个新兴产业，所以全身心投入建设境元森林康养基地，致力于打造“森林+自然疗愈”的康养产品。目前正在寻求政府帮助对接三甲以上医疗机构，以期共同开发医养结合的康复疗养市场。
“森林康养是个新兴产业，大家都在探路，目前普遍存在人才不足、资金短缺等问题。”刘小彦说，为助力企业抱团发展，打响森林康养品牌，三明市林业局推动创建三明市森林康养协会，组建森林康养基地联盟，建立“四个共机制”，即共建信息平台、共推服务产品、共促推介营销、共享专家智库，齐心协力找市场、打天下，努力把三明市森林康养产业做大做优做强，不断探索生态产品价值实现机制，让“生态产业化”推动当地社会经济发展。
